Il giardino segreto è un percorso completamente esperienziale volto al risveglio della creatività per la scoperta della propria bellezza e del proprio splendore. 

Ogni donna sa di cosa ha bisogno, spesso però i desideri giacciono dimenticati e purtroppo diventano inaccessibili, rinunciamo spesso a noi pensando di non poter essere ciò che in realtà già siamo. 

Le potenzialità dell'atto creativo sono infinite, si tratta di trovare in noi i canali di espressione e di metterli al servizio del nostro benessere e della nostra ricerca personale.

I percorsi di scoperta saranno diversi per ognuna, ma la forza del gruppo sarà un motore per crescere, confrontarsi e sperimentare, la ricerca avverrà attraverso il Collage e l’utilizzo delle immagini.                                                  

Staremo insieme un’ora e mezza durante la quale lavoreremo e sperimenteremo con: il collage; la fotografia; le foto di famiglia;

 

Edizione ONLINE 

Edizione PRESENZIALE 

Info e costi: simonamuratori11@gmail.com

                                                   

                                                                        LA PAZIENZA 

                                                IL II° PILASTRO DELLA MINDFULNESS

 

La pazienza implica l’accettazione delle cose così come sono, con il loro tempo e ritmo.

 

Essere pazienti o avere pazienza non significa accettare passivamente ma stare consapevolmente nell’azione di aspettare che gli eventi accadano contribuendo al loro accadimento con la nostra presenza e pazienza.

Verremo ripagati dal piacere dell’attesa se riusciremo a ricordarci che la vita è sempre il momento presente.

I 7 pilastri della Mindfulness

1) Il non giudizio

Proviamo a praticare il non giudizio, applichiamolo a tutto ciò che ci circonda a partire da noi.
Proviamo a non giudicare noi stessi prima e gli altri poi.

Verrà meno una certa fatica che ci portiamo sulle spalle sempre e da sempre, verrà meno la paura di sbagliare e di dover giudicare sempre quelli che pensiamo come errori.

Acquisiremo una certa leggerezza, leggerezza alla vita, al sorridere di ciò che accade, di ciò che semplicemente è.

Proviamo a praticare il non giudizio, per un giorno, per una settimana per una vita intera.

Un aperitivo di presentazione

Tre anni fa ho iniziato una delle esperienze più belle e gratificanti della mia vita personale e professionale: essere docente della Scuola di Counselling del Panta Rei Sardegna.

 Le mie sono lezioni di sviluppo personale che hanno sempre un doppio mandato: lo sviluppo personale dei futuri counsellor e l’attenzione profonda a rendere consapevoli le studentesse e gli studenti che ogni pezzo di loro verrà portato nella stanza del counselling, con i loro clienti.

Utilizzo il Collage, la Fotografia terapeutica, la sabbia, porto me stessa, i miei strumenti, la mia mente, la mia anima in classe!

                                                                   

                                       

Mi piace preparare le lezioni, aspettare le studentesse e gli studenti la mattina presto, dentro l’aula ancora vuota. Mi piace dedicare uno spazio ad ognuno di loro durante la giornata, ma soprattutto mi piace la sensazione di euforia mista a stanchezza quando finiamo e ci salutiamo.

Le lezioni mi regalano molta energia e questo per me è vuol dire che ciò che faccio mi piace e soprattutto che sto al posto giusto!

Giovedì 6 febbraio facciamo un aperitivo di presentazione della Scuola, venite a trovarci!!!
www.pantareisardegna.it

Felice e orgogliosa che la mia opera “Paisaje Homenaje a Gilda” sia stata selezionata da “Mujeres que cortan y pegan” per la Expo dei premi Siroco a Madrid nella call Canciones para recordar. 

Grazie a Mujeres que cortan y pegan. 

Grazie e Gilda.

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